低カロリーで簡単! 豆腐ピザの画像

Description

木綿豆腐を使ったヘルシーなピザです

材料 (1枚)

ピザの生地
大さじ1
トッピング
オリーブオイル
大さじ1
ケチャップ
適量
マジックソルト
適量
好きなだけ
お好きなトッピング
玉ねぎ、ミックスビーンズ など

作り方

  1. 1

    水抜きした豆腐と小麦粉をジップロックに入れて潰して混ぜる

  2. 2

    写真

    クッキングシートを敷いた天板に丸く広げる

    *余白部分に玉ねぎを並べて火を通すと一石二鳥です!

  3. 3

    250℃に予熱したオーブンで10分

  4. 4

    写真

    オリーブオイル、ケチャップ、マジックソルト、チーズの順にのっけて好きな具材を乗せるだけ

  5. 5

    写真

    250℃に予熱したオーブンで5分焼けば、完成!!!

コツ・ポイント

水抜きをすることで、生地が柔らかくなりすぎるのを防げます

このレシピの生い立ち

木綿豆腐をそのまま食べるのに飽きてきた…どうにかアレンジはできないか!?と思った時に
レシピID : 4048196 公開日 : 16/09/01 更新日 : 16/09/01

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