具だくさんおからサラダ
作り方
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1
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キュウリを角切りにし、塩で揉む。流水で洗い水気をしっかり絞る。
魚肉ソーセージも角切りにする。
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2
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おから,水気を絞ったキュウリ,魚肉ソーセージ,ミックスビーンズ,こつぶQちゃんを☆の調味料と合わせる。
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3
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最後にお好みで塩・こしょうで味付けをする。
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コツ・ポイント
私は出来るだけ減塩にしたいため、塩揉みしたキュウリの塩分と魚肉ソーセージの塩分とこつぶQちゃんでちょうど良いと思い、仕上げの調味はこしょうだけにしてます。
味が足りなければ塩を足しても良いと思います。
味が足りなければ塩を足しても良いと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のポテトサラダを代用に作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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