低カロ・ローカロ☆解凍豆腐の炒め物

豆腐は自然解凍か、レンジで軽く解凍。（半解凍でも簡単に切れます）
スポンジのように簡単に手で搾れるので、水気を切る。

全てお好みの大きさにカットしてフライパンで炒める。（油は少なめにしいて）

お好みの濃さに味付けしたら、出来あがり☆