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簡単オニオンチーズスープ
オニグラが食べたいけどカロリー気になるのでパンは抜きで簡単に作りました
私はたっぷり
...
材料：
玉葱、バター、にんにくチューブ、水、コンソメ、ローリエ あれば、塩、コショウ、チーズ
ブリ 玉ねぎ半熟玉子味噌汁 糖質制限朝食
塩をしていないお魚、化学調味料不使用もずく。柑橘は国産。卵は飼料が安全なもの。盆の上
...
材料：
ブリ、玉ねぎ半熟卵クレソン味噌汁、レタス、もやし中華サラダ、もずく酢、ヨーグルト(無
...
きんぴら玉ねぎ
材料：
玉ねぎ、サラダ油、いり白ごま、一味とうがらし、 酒、 しょうゆ、 砂糖
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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