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玉葱 の人気レシピ
レンジで簡単まるごと新玉ねぎの焼ビーフン
レンジでお手軽♪新玉ねぎ丸ごと1個分の旨みがつまった焼ビーフンです。ひと皿で新玉ねぎ
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材料：
ケンミン焼ビーフン、新玉ねぎ、水、サラダ油（レンジ調理用）、サラダ油（フライパン調理
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新タマ♡サクッとカリッとオニオンリング~
新タマが甘~くって美味しいシーズンに是非っ!!
カリッと揚がるのは､片栗粉とマヨネー
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材料：
玉ねぎ(1.5cm幅の輪切り→1つずつバラす)、○小麦粉、○片栗粉、○顆粒コンソメ、
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ツナオニオンパン（HB使用）
ツナ缶をまるごと使ったふわふわパン♪作り方も簡単で大満足間違いなし…かも？粘着性が強
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材料：
強力粉、薄力粉(ドルチェ)、きび糖、塩、インスタントドライイースト、シーチキン缶のオ
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パプリカと新じゃが、玉ねぎのオーブン焼き
赤黄パプリカと新じゃが新玉ねぎのオーブン焼き！✨お肉のメインの付け合わせなどにぴった
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材料：
赤パプリカ、黄パプリカ、新玉ねぎ、新じゃが（中）（小）、☆ニンニクの微塵切り、☆オリ
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玉ねぎとサラダチキンのオーブン焼き
玉ねぎから出た水分とサラダチキンの出汁がいい感じに出てとても優しい味になります。
材料：
玉ねぎスライス、サラダチキンチーズ味、トマト、塩こしょう、バジルパウダー(お好み)
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：細川モモ×ROSH
