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【初心者料理】✬玉ねぎのチーズステーキ✬
玉ねぎをまるごと使用☆玉ねぎ好きにはたまりません♡
ちょっとした間食やおかずにどうで
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材料：
玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、とろけるスライスチーズ、塩こしょう
電気圧力鍋で◎玉ねぎまるごと和風スープ
【加圧時間：3分】
管理栄栄養士・野川彩先生監修の公式レシピ♪
リブセトラ電気圧力鍋
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材料：
玉ねぎ、昆布（10cm長さ）、水、塩、うすくちしょうゆ、かつお節
ドーナツ型玉ねぎの豚バラ肉巻き
甘くておいしい新玉ねぎを、輪切りにして真ん中をくりぬき ドーナッツ型にして豚バラ肉で
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材料：
豚バラ肉、新玉ねぎ、オイル、a醤油・みりん・日本酒、aオイスターソース、aはちみつ、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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