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美肌力UP:5分de爽やか朝食サラダ☆

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Description

和えるだけ♬緑黄色野菜をたっぷり気軽に食べられる美肌サラダです*\(^o^)/*

材料 （2人分）

★パプリカ（黄色）
小1個
★パプリカ（赤色）
小1個
★キュウリ
3cm
★小松菜
1株(50g)
クリームチーズ
30g
塩
少々
マスタード
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    野菜★を1×1cmにカットして、チーズも同等のサイズに千切ります。
    ※★で合計150gです^^お好きな野菜に変えても◯

  2. 2

    写真

    全ての材料を和えて、出来上がり♬

  3. 3

    写真

    緑黄色野菜。健康＆美肌の為にも、積極的に毎日食べたいですね(^-^)/♡

  4. 4

    写真

    スコットランドのお土産で頂いたルバーブ＆ジンジャー入りマスタードを使いましたBさん、ご馳走さまです*\(^▽^)/*♡

コツ・ポイント

塩加減はお好みでどうぞ♬
食材のサイズや形を合わせると、見た目に美しく食べやすいです♬

このレシピの生い立ち

お家にあるお野菜で、手軽なサラダが作れたらと思いレシピにしてみました。生なのでカットして和えるだけ。生なので水溶性のビタミンも摂取できます♬野菜モリモリ食べて健康美のお役に立ちましたら幸いです^^
レシピID : 4062562 公開日 : 16/09/11 更新日 : 22/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2019年9月7日
写真
ピアノママ
また作りました〜♪フレッシュな噛み応えで野菜食べてるぞ感がイイ◎

彩り綺麗で美味しそう！リピ嬉しいです♡ありがとうございます♡

2019年8月26日
写真
ピアノママ
小松菜爽やか♪妊婦は緑黄色野菜を欲します笑パプリカの甘さは必須！

彩りキレイ～♡赤ちゃんもママも健幸な日々でありますように^^

2016年9月20日
初れぽ
写真
りくそーたまま
サニーレタスでやってみました♪さっぱりなので沢山食べられますね！

サニーレタスで美味しそうですネ！♬嬉しいレポに感謝デス^^♡

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( )
サチsachi♪
美肌力UP:5分de爽やか朝食サラダ☆
by サチsachi♪