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豆苗とイカの塩焼きそば

豆苗とイカの塩焼きそばの画像

Description

栄養満点の豆苗を使った、あっさり塩焼きそばです。

材料 （2人分）

冷凍ヤリイカ
200g
豆苗
1袋
茹で麺
2袋
中華スープの素
適量
好みでにんニンニク
半かけ
塩コショウ
適量
油
適量

作り方

  1. 1

    茹で麺をレンジで軽く温める

    お好みでニンニクをみじん切りする

  2. 2

    フライパンに油とみじん切りのニンニクを入れて火にかけ、香りが出たらイカを炒める

  3. 3

    冷凍イカをいれ、完全に火が通る少し前に豆苗を入れる

  4. 4

    軽く塩コショウをする

  5. 5

    レンジで温めた茹で麺を入れる

  6. 6

    中華だしの素を入れ、味見をする

    物足りなければ、塩コショウで味を調整する

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

豆苗とヤリイカがあったので、塩焼きそばにしたら、おいしくできました。
レシピID : 4069140 公開日 : 16/09/14 更新日 : 16/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年10月6日
初れぽ
写真
クックrien
簡単に美味しく作れました(^_^*)具材を変えてまたやってみます

レポありがとうございます

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( )
とんこのまま
豆苗とイカの塩焼きそば
by とんこのまま