もち麦ごはんの炊き方♡

Name: もち麦ごはんの炊き方♡
Yield: 【３割炊き】いつも炊くごはん＋
Ingredients: もち麦 50g; 浄化水 100ml

Description

水溶性食物繊維のもち麦をご飯にませて手軽に摂りましょう( ´罒`*)✧"

50g

浄化水

100ml

まずは３割混ぜて大丈夫そうでしたら5割炊きにするなど、少しずつ増やしていけばいいと思います。
３割炊きだと、ごはん1合につき50g＋水100mlなので、ごはん２合の場合だともち麦と水の量を２倍にして、ごはんの量に比例して増やしてくださぃ。

やたらともち麦を勧める子がいて、勧められてまんまと始めてみました(﹡ƠωƠ﹡)

レシピID : 4077158 公開日 : 16/09/18 更新日 : 16/09/21