簡単！ヘルシー！ころころスイートポテト♡
さっちゃ♪
作り方
-
-
1
-
さつまいもを茹でてつぶす。ここでは粗くて大丈夫。
-
-
-
2
-
豆乳、バター、はちみつ、卵黄を入れて混ぜる。
-
-
-
3
-
少し芋の食感が残るくらいまで潰しながらまぜる。ここでバニラエッセンスを数滴入れる。
-
-
-
4
-
コロコロと手のひらで丸め、一口サイズにする。オーブンのトレイの上に並べる。
-
-
-
5
-
ツヤ出し用の卵黄を塗り、黒ごまを散らして200℃で25分焼いて完成♡
-
-
-
6
-
話題のレシピになりました！ありがとうございます！
-
コツ・ポイント
あえて裏ごしはせず、お芋の食感を残しました。なめらかにしたい場合は裏ごしして下さい♪
このレシピの生い立ち
同じ甘さでもはちみつのカロリーは砂糖の70から80%なんだとか！豆乳のカロリーも牛乳に比べてだいたい70%くらいだそうです。ほんの少しですがカロリーが抑えられますね♡
レシピID : 4082807
公開日 : 16/09/22
更新日 : 17/01/16
さっちゃ♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート