低カロリー♪ヨーグルト入りタルタルソース

低カロリー♪ヨーグルト入りタルタルソースの画像

Description

今流行りの水切りヨーグルトで美味しく低カロリーなタルタルソースです♪

材料 (2人分)

1/2〜1/3本
1個
マヨネーズ
大さじ3
塩、砂糖
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    胡瓜をみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    ゆで卵を潰しながら、胡瓜、マヨネーズ、ヨーグルトを入れて一緒に混ぜます。

  3. 3

    塩、砂糖をひとつまみ入れて味を調整したら完成です♪

  4. 4

    写真

    チキン南蛮♪

コツ・ポイント

ヨーグルトは、無脂肪がおすすめです!
水切りしなくても作れますが、水切りした方がヨーグルトの酸味も増してより美味しくなります!

このレシピの生い立ち

マヨネーズのカロリーを少しでも抑えたくて作ってみました♪
レシピID : 4089792 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/09/25

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