ウエスト締-食物繊維-簡単モヤシサラダ
作り方
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1
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モヤシは茹でる
お好みの硬さになるまで。多分5分前後。そして、ギュッとしぼって水をきる
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2
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キャベツをモヤシと同じくらいの量、モヤシと同じくらいの幅でせん切り。ザクザクと簡単に。
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3
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モヤシ(冷まして)とキャベツを混ぜる。
マヨネーズ、ゴマ油、塩コショウをお好みのな量、混ぜる。
以上で完成!
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コツ・ポイント
大胆にいってください!
体脂肪率を気にするなら、マヨネーズを少なめ。
ワサビを入れると大人の味付けです!
体脂肪率を気にするなら、マヨネーズを少なめ。
ワサビを入れると大人の味付けです!
このレシピの生い立ち
食物繊維をたっぷり食べたい、しかも安く、そんな時に思いつきました。
「ウエスト締」は、https://m.facebook.com/imtc10/
こちらも参考にしてください。
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