簡単!浸けて焼くだけ!胸肉ウマウマ炒め

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Description

簡単!浸けて焼くだけ!むね肉でヘルシー!乳腺炎になったときに肉たべたくてまだ影響が少ないむね肉を♪

材料

二かたまり
大さじ3
マジックソルト
好みで
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    胸肉を薄く削ぎ切りにして、それをビニール袋に入れてヨーグルト大さじ3入れてその上からマジックソルトを多目に振って混ぜる。

  2. 2

    半日漬け込んだらよく染み込みます☆それをオリーブオイルをひいたフライパンで焼くだけ♪

コツ・ポイント

ネギダレなので食べてもおいしいです!浸けて焼くだけなので簡単ウマウマです♪

このレシピの生い立ち

母が作ってくれたヘルシーメニューです!
レシピID : 4110667 公開日 : 16/10/07 更新日 : 17/01/07

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