カサ増しジューシー♡肉巻きナスの生姜焼き

カサ増しジューシー♡肉巻きナスの生姜焼きの画像

Description

とっても簡単♡
ナスでボリュームup!お肉とタレの旨味も染み込んで一石二鳥ご飯もススム1品です♡

材料 (2〜3人分)

2本
しょうが焼きのタレ
*しょうが(すりおろしorチューブ)
大さじ1
*しょう油
大さじ2
*みりん
大さじ2
*酒
大さじ2
*はちみつor砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは縦に半分に切り、さらに3等分にきる(1本を6等分に切る)水にさらしておく。

  2. 2

    写真

    調味料を合わせておく。

  3. 3

    写真

    豚肉に茶漉しなどで薄く小麦粉をまぶして、水気を切ったナスを巻く。

  4. 4

    写真

    フライパンに油をひき、3のナスの豚肉巻きを入れて焼く。片面にこんがり焼き色がついたら裏返し、蓋をしめて蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    全面こんがり焼き色がついたらタレを入れて照りがでるまでからめて出来上がり。(調味料は全量だとやや多いので好みで加減して)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ナスとお肉を組み合わせて
少量でカサ増しできて満足できるおかずにしました。
レシピID : 4116404 公開日 : 17/05/14 更新日 : 17/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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n705
意外とマイルドな味わいでナスでヘルシーな優しい味わいでした。美味

美味しく食べてもらえて良かったです♡レポありがとうございます