糖質オフ!トースターで簡単!鶏塩レモン。
作り方
-
-
1
-
鶏もも肉をひとくち大に切って、塩こしょうをもみこむ。
-
-
-
2
-
アルミホイルのふちを立ててお皿みたいにして、その中に鶏肉を並べる。
-
-
-
3
-
トースター(1000W)で15分くらい。中まで火が通ればOK。
-
-
-
4
-
アルミホイルのままお皿に乗せて、レモンを添える。
レモンをかけていただきます!
-
コツ・ポイント
焼くと鶏肉の脂が出るので、アルミホイルのふちをしっかり立てないと、脂がこぼれます。
レモンはたっぷりしぼるとさっぱり美味しいです。
レモンはたっぷりしぼるとさっぱり美味しいです。
このレシピの生い立ち
フライパンやオーブンよりもトースターを使ってボリュームのあるものを作りたくて。糖質制限中はお肉や魚とサラダを中心に食べています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)