糖質制限◆手羽元で簡単フライドチキン
Description
手羽元で作るサクッとしたフライドチキン。糖質制限中でも美味しく簡単に。クリスマスや誕生日にもオススメです。
なむい
材料
10本
2個
★塩胡椒
少々
★顆粒コンソメ
小さじ1
★醤油
小さじ1
★すりおろしにんにく
小さじ1
★すりおろししょうが
小さじ1
★あれば、その他スパイス
お好みで
大さじ１
大さじ２
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◎足りなくなったら同比率で増やす
作り方
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1
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★を混ぜ合わせ、手羽元をつけて一晩おく
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2
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混ぜ合わせた◎をまぶす
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3
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180度の油でカラッと揚げて完成！
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コツ・ポイント
粉は粉チーズを使ってもおいしいです。粉豆腐サクッとします。
このレシピの生い立ち
美味献立求！様の唐揚げレシピを参考に卵を使いました。糖質制限、作り置きにも。食べる時はトースターで温めると衣のサクッとが復活します。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
なむい
