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Description

お手軽簡単ダイエットレシピ第33弾!!

材料 (2人分)

150g
2枚
1個分
★ 小麦粉・溶き卵・パン粉
各適量
塩・こしょう
各少々
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    豚は広げて3~4枚重ね、しそを1枚のせ梅肉を塗り、肉をかぶせて、厚切り肉のようにしたものを2つ作り、塩・こしょうする。

  2. 2

    ★を順につけて中温で揚げる。

コツ・ポイント

1人前251kcal。

このレシピの生い立ち

手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。
レシピID : 412514 公開日 : 07/08/02 更新日 : 07/08/02

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