淡白な味☆豆腐ブロッコリーの画像

Description

ヘルシーな豆腐やブロッコリーを美味しく食べられるように作ったレシピです(≧∪≦)

材料 (1人分)

1/2丁
ゴマ油
1小さじ
1小さじ
1小さじ
少し

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は、キッチンペーパーで水気を取る。

  2. 2

    写真

    ブロッコリーは、水に塩を少しかけて茹でる。

  3. 3

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    水で冷やす。

  4. 4

    写真

    水気を取った豆腐を潰して、ゴマ、ゴマ粉(ゴマを潰して)、ごま油を入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    ブロッコリーを入れて混ぜる。

  6. 6

    写真

    盛り付けたら淡白な味!豆腐ブロッコリーの完成です♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

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レシピID : 4128641 公開日 : 16/10/18 更新日 : 17/06/12

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