茹でた鶏もも肉唐揚げの画像

Description

淡白に なりがちな鶏肉煮に牛肉味の出汁を使います。
圧力鍋で煮て鶏肉の脂を減らし、揚げを時短。

材料

牛肉だしの素ダシダ
小さじ1
醤油
小さじ1
大さじ2
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    圧力鍋に ダシダ と水500cc 鶏もも肉を入れ、10分 加圧。

  2. 2

    写真

    圧力鍋から取り出し、4個に切り分けて、醤油を染み込ませ、片栗粉をまぶし ます。

  3. 3

    写真

    揚げ ます。鶏もも肉は加熱済みなので 外側の片栗粉がキツネ色になれば 仕上がり。

コツ・ポイント

大きめに切り分けると 食べた感 が!

このレシピの生い立ち

唐揚げのカロリーを減らしたい。
レシピID : 4131296 公開日 : 16/10/24 更新日 : 16/10/24

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