薄切り肉の南蛮漬けの画像

Description

一皿で、お肉も野菜もたっぷり食べられます♪

材料 (3人分)

しゃぶしゃぶ用薄切り肉
400㌘
野菜類(何でも)今回は、パプリカ1/2、玉ねぎ1/2、もやし一袋です。
好きなだけ
南蛮酢のタレ
 ★だし汁
200cc
 ★お酢
150cc
 ★醤油
大さじ1,5
 ★砂糖
大さじ1,5

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に、酒と塩(分量外)を入れて、一枚ずつほぐしながらお肉を茹でる。

  2. 2

    ❇しゃぶしゃぶ用の薄いのは、すぐに火が通るので、注意‼固くなります。

  3. 3

    火が通った肉は、ザルにあげて放置‼間違っても水にさらさない!

  4. 4

    肉を自然に冷ましている間に、野菜を千切りにする。

  5. 5

    もやしや、キノコ類など、火を通した方がいいものは、軽くゆでるか、レンチンしておく。→しっかりと水分をきる。

  6. 6

    南蛮酢のタレを合わせて、お肉と野菜を漬け込む。

  7. 7

    2時間くらいしっかりと漬けると、おいしいです。

コツ・ポイント

お肉は水にさらしません。自然に冷ますのが柔らかさの秘訣です。
南蛮酢のタレは、味見をしながら好きな味に整えてください。

このレシピの生い立ち

冷しゃぶサラダが大好きなのですが、酢の物も好きで…。合わせてみました❗
レシピID : 4132991 公開日 : 16/10/20 更新日 : 16/10/20

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