楽チン糖質制限☆チリペッパーチキンピザ
クック8Z1VHF☆
材料
（１人分）
鶏ひき肉
50g
油あげ
１枚
まいたけ
1/4株
チーズ
適量
適量
塩、こしょう
適量
キューピーマヨネーズ
適量
グリーンリーフなど
適量
アマニ油又はえごま油(無くても可)
適量
作り方
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1
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アルミホイルの上に油揚げを置き、鶏ひき肉、まいたけ、マヨネーズ、チーズをのせる。
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2
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チリパウダーと塩胡椒をしトースターで焼く。
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3
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グリーンリーフなどを盛りつけ、アマニ油と塩少々を回しかけ完成。
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コツ・ポイント
のせるだけッッ‼(笑)アマニ油も摂れると体脂肪燃焼効果、抗酸化効果アップ～❗
このレシピの生い立ち
付き合いで炭水化物を多めに食べてしまった翌日の調整に作ったハードな糖質制限メニューです。
レシピID : 4146950
公開日 : 16/10/27
更新日 : 16/10/27
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