豆腐と山芋でかさましチャーハン☆
作り方
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1
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豆腐をキッチンペーパーで
くるみ、600wで2分くらい
チンして水気を切る
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2
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山芋を食べ手応えのあるように
キューブ型に切って醤油に
つけておく!
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3
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①の豆腐も②同様に切る。
切った豆腐をフライパンに入れて
軽く炒め溶き卵を入れ炒める
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4
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③に白ご飯と刻みネギを入れ
軽く炒めたら、②の山芋醤油浸け
も入れて塩コショウで味を整えて
完成です\(^_^)/
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コツ・ポイント
ないです(笑)
パラパラが好きなのでよく炒めました❗
パラパラが好きなのでよく炒めました❗
このレシピの生い立ち
体重増やしたくないけど炭水化物は
抜きたくないし気分的にチャーハンが
食べたくなって冷蔵庫にあるもので
適当に作ったのを覚書です(笑)
抜きたくないし気分的にチャーハンが
食べたくなって冷蔵庫にあるもので
適当に作ったのを覚書です(笑)