ワンタンそば（血管ダイエット食988）

めんつゆを薄め、塩、酒、醤油、鰹節を入れ、しめじ、蕎麦、シュウマイの皮を入れ、熱が通ったら火を止め水菜、ネギを入れ蓋する

5分蒸らしたら出来上がり、七味などかけ熱いうちに食べたい。

蒸したサツマイモにきな粉、粉末エビオスを混ぜた粉をからませた、おやつ。自然のほのかな甘さです。