楽やせ♡レンチントマトの画像

Description

レンジで簡単!楽やせレシピ!第1弾

リコピンは熱を加えることで、吸収率が3倍になります!新陳代謝UP!!便秘解消!!

材料 (1人分)

1個
好きなだけ
ちょっと
醤油
数滴
少々

作り方

  1. 1

    スープマグに洗ってヘタを取ったトマトをまるごと入れる。

  2. 2

    周りの空いたスペースにレタスを手でちぎって詰める。

  3. 3

    ラップをしてレンジで2分チンする。

  4. 4

    ラップを取り、上から塩少々、マーガリン、醤油をかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レンジで効果3倍になると聞いて何か美味しく食べる方法がないかと考えました(o^^o)
レシピID : 4187124 公開日 : 16/11/17 更新日 : 16/11/17

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