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Description

さめても柔らかい
もちもちふっくらパンケーキ♡

材料

100~150g
牛乳or豆乳
150cc
おから(生)あれば
50g

作り方

  1. 1

    豆腐をぐじゃぐじゃにする!
    ある程度形がなくなるまで。
    水切り不要です

  2. 2

    普通のホットケーキ作る感じで全部まぜます

  3. 3

    フライパンで焼く
    ココナッツオイルで焼くと気持ち健康な気がします

  4. 4

    炊飯器で炊けば大きなホットケーキに!
    2回炊きの必要あるかもしれませんが、炊飯状況で変えてみてください

コツ・ポイント

冷凍しても柔らかくておいしいホットケーキ。
普通のものと味は同じでも低カロリー満腹です。

このレシピの生い立ち

おからと卵は入れても入れなくてもいいです。
最低でもHM,豆腐、牛乳があればOK!!
レシピID : 4205122 公開日 : 16/11/29 更新日 : 16/11/29

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