ブリのコンフィ〜カブと山芋のソテー添え〜

ブリのコンフィ〜カブと山芋のソテー添え〜の画像

Description

ブリのコンフィ作りました。

材料 (1人分)

3切れ
適量
にんにく
10g
オリーブオイル
適量
山芋スライス
二枚
2/8
適量
ローレル
5枚
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ぶりかまを三等分くらいに切る。塩を擦り込み5分放置する。

  2. 2

    器にオリーブオイル、にんにく、ローレル、塩を擦り込んだブリを入れる。オリーブオイルはブリが隠れるまで入れる。

  3. 3

    写真

    オーブンを70度設定にして2時間加熱する。2時間したら、そのまま冷ます

  4. 4

    冷めたらブリを取り出し、フライパンで焼いて皮をパリッとさせる。コンフィに使った油をかけながら焼く。

  5. 5

    輪切りにしておいた、山芋、レンジアップしたカブを入れじっくり焼いていく。
    塩胡椒で味を整える

  6. 6

    あとは、ブリが温かくなり、野菜に火が入れば完成です。

コツ・ポイント

柔らかくしたいので、コンフィは油の温度管理が大事です

このレシピの生い立ち

肉のコンフィの方が一般的かもしれませんが。魚でも作ってみました。
レシピID : 4220480 公開日 : 16/12/05 更新日 : 16/12/05

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