お腹に優しいさばの味噌煮の画像

Description

甘酒とはちみつで優しい甘さに、大根おろしでお腹に優しく。

材料

さば切り身
1匹分
150cc
みりん
大さじ1
お湯を注いで作る甘酒
1袋(50g)
はちみつ
適量
味噌
大さじ2
だし醤油(もしくは醤油)
小さじ1
1/5本程度

作り方

  1. 1

    ①さばの切り身は骨を取り、少量の塩を振り15分程度置いておく

  2. 2

    ②さばから出た水分をキッチンペーパーでふいて下準備完了

  3. 3

    ③鍋に水、みりん、甘酒、はちみつ、だし醤油を入れて沸騰させる

  4. 4

    ④火を弱めたらさばを入れて火が通るまで煮る

  5. 5

    ⑤味噌、大根おろしを加えて少し煮詰まるまで火を加える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お腹の調子があまり良くない時に考えたメニューです。大根おろしが入るのでさっぱりします。
レシピID : 4224324 公開日 : 16/12/07 更新日 : 16/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
iolite☆
優しい味でした♪我が家の定番にしたいと思います(*^^*)

ありがとうございます(^^)是非また作ってみて下さい♪

写真
ザックリン☆
身がや~らか。美味しいです。季節の変わり目で体がえらくい時に良い

ありがとうございます!甘さも柔らかで食べやすいですよね。

初れぽ
写真
クックI6NLMD☆
おいしく出来ました。 ありがとうございます(^-^)

つくれぽありがとうございます!また作ってみて下さいね。