スキムミルクヨーグルト
liqueur☆
作り方
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全ての材料を混ぜ合わせ、蓋をせず、室温に12時間程度置いて発酵させたら完成です。
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1人分200g程を目安に食べます。
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人気検索でトップ10に入りました☆
2018/1/23
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コツ・ポイント
発酵の際に、ペーパータオルなどで雑菌が入らないように覆いをすると、衛生的です。
このレシピの生い立ち
1日1100gのカルシウムを摂取すると脂肪が燃焼されやすくなるとされていること、乳製品のカルシウムは体内に吸収されやすいとされていることに着目したダイエットメニューです。
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liqueur☆
