金ごまたっぷり三食丼

金ごまたっぷり三食丼
子供大好きそぼろごはん!プラス胡麻でカルシウム!

材料 (4人分)

鶏ミンチ
400g
玉子
3個
2つまみ
枝豆
 100g
すき焼きのたれ
120cc
ごはん
それぞれのお茶碗1杯強×4人分
金ごまいりごま
大さじ4

1

熱したフライパンで鶏ミンチをしっかり炒め
火が通ったらすき焼きのたれを入れて味を染み込ませ
金ごまいりごまをかける

2

枝豆を茹でて皮をむいておく。

3

玉子で塩を入れいり卵を作る。

4

どんぶりにご飯を入れてそれぞれ具を
乗せたら出来上がり♪

5

写真

金ごまいりごまは風味満点!食べ比べるとわかります(^^)/

コツ・ポイント

野菜嫌いの子供にはどんぶりの我が家(笑)

このレシピの生い立ち

兵庫県の金ごま味人さんRina∞さまからのご投稿レシピ!
レシピID : 4244708 公開日 : 16/12/19 更新日 : 16/12/19

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