グルテンフリー.トマト味の目分量米粉パン

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Description

腹持ちが良いです♪
グルテンフリー、砂糖塩乳卵不使用なので低カロリーです!
食物アレルギーの方、ダイエットにも良いです!

材料 (1人分)

目分量
目分量
オリーブオイル
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ①はじめにオーブンを180度に温めておく。

  2. 2

    ②ビニール袋に、材料全て入れて手でモミモミする!

    米粉3.片栗粉7の割合で。

  3. 3

    トマトジュースは、ビニール袋に生地がつかなくなるくらいに入れる。
    生地がべちゃべちゃになったら米粉か片栗粉を入れて調節。

  4. 4

    ③生地がいい感じにかたまったら、そのまま平らな所で生地を伸ばす。手で押し付けてもよし。薄くした方がいいです!

  5. 5

    ④オーブンの皿にクッキングペーパーを敷き、その上に伸ばした生地を乗せる。ビニール袋を破き、ポンッと乗せると手が汚れない。

  6. 6

    ⑤180度で11分焼く。

  7. 7

    写真

    完成!!

  8. 8

    写真

    外はパリッと、中はモッチモチ食感です

コツ・ポイント

米粉3に対して片栗粉7が良いです!(笑)
生地は薄く伸ばしましょう!高さ0.9cmくらい!(笑)
ビニール袋に生地が付かずに、塊を帯びるくらいが丁度いいです!
happyな気持ちで作りましょう!!(笑)

このレシピの生い立ち

小麦粉を使わず低カロリーなものを作りたくて、なんとなく思い立って作ってみました(笑)思いのほか、モッチモチ食感だったので初投稿してみました!まだまだ料理初心者です!食物アレルギーの人でも食べれる、料理のレパートリーを増やしていきたいです!
レシピID : 4278570 公開日 : 17/01/09 更新日 : 17/01/09

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