ダイエットに☆おからクッキー☆洗い物ゼロ

ダイエットに☆おからクッキー☆洗い物ゼロ

Description

クッキーの顔を作らなければ洗い物ゼロ!生おからの分量多めでダイエットにも♪甘さ控えめでしっとりもっちりめのクッキーです☆

材料

生おから
100g
薄力粉
100g
牛乳
30g
砂糖
20g

作り方

1

写真

量りにビニール袋をのせて材料を順に入れていく。

2

写真

粉っぽさがなくなるように袋に入れたままよく揉む。

3

写真

袋に入れたまま厚さ5mm程度に手のひらで伸ばす。

4

写真

包丁の背の部分を使って2~3cm角に切り込みを入れる。※

5

写真

つまようじで目を、スプーンで口を、ぐっと押して跡を付けるように顔を作る。※

6

写真

200度のオーブンで20~25分程焼いて完成。

7

写真

洗い物ゼロ生おからクッキーの第二弾です。
『ダイエット生おからクッキー☆洗い物ゼロ②』
(ID:4293121)

8

写真

2017.3.6.話題入り✨つくれぽを書いてくれた方々に感謝です!!!

9

写真

洗い物ゼロ生おからクッキーの第三代です。
『糖質制限☆生おからクッキー☆洗い物ゼロ③』
(ID:4473723)

コツ・ポイント

※<作り方4>包丁の背の部分を使えば袋が切れないので汚れません。
※<作り方5>子どもも一緒に食べるので顔を作りました。面倒であればとばしてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の私。息子は毎日おやつを食べる。見ているだけなんてできない!カロリーが低く、体にも良いおからを使ってクッキーを作ってみました☆ヘルシーにしたかったのでおからの分量多めで作りました。それと洗い物が面倒なので、とことん省きました!
レシピID : 4283654 公開日 : 17/01/11 更新日 : 17/04/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

44 (40人)

2021/04/07

写真

簡単だし、オリーブオイルの香りがすごくて最高

bambinan

2020/10/28

写真

ハロウィンが近いのでジャックのお顔を書いてみました笑2回目です!もちもちしていて美味しい😋

ぶすもん

2020/08/31

写真

焼いていたら顔が少し潰れたのもありましたがもちもちしてて美味しかったです!笑

ぶすもん

2020/04/16

写真

半量で作りました★サクサク薄めに伸ばしたらカリカリっで美味しかったです♫

キュリあす

1 2 3 4 5