朝薬膳・山芋梅出汁丼ぶり

特にありませんが、山芋を擦るのも面倒な場合は、前日の夜に擦っておいて、タッパに入れて冷蔵庫にいれておきましょう。味は少し落ちますが、次の日の朝にご飯にかけるだけで良いので楽ですよね。割烹白だしはお湯で割って、熱々でかけてみてください。

朝日とともに目を覚まし昼には陽気（ようき）が一番立ち上がってなければいけません。そのためには朝少しでも食べましょう。朝後飯を食べられない方が増えている気がします。体がだるい。やる気がしない。もしかして朝ごはんを抜いているからかも知れません。