れんこんの肉巻きスティックフライの画像

Description

繊維に沿って細長く切ったれんこんの肉巻きフライ。パシッとして美味しいよ~

材料 (2人分(4本))

150g程度
塩、こしょう
少々
小麦粉、卵液、ぱん粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉を広げ軽く塩こしょうをし、れんこんを乗せて巻く

  2. 2

    写真

    小麦粉→卵液→ぱん粉を付け170度の油でキツネ色になるまで揚げて完成。

  3. 3

    ソースはトンカツソースでもいいし、からしじょうゆでもいいんですけど、おススメはオーロラソース→

  4. 4

    写真

    トンカツソース、ケチャップ、マヨネーズを1:1:1で混ぜたものです。

コツ・ポイント

色んな野菜をフライにして食べるのが好きなのですが、同じ野菜でもお肉を巻いてみたり、切り方を変えるだけでちょっと違った味や食感になったりします。

このレシピの生い立ち

レンコンを輪切りにしたフライはよく作るので、歯ごたえ重視の繊維に沿った切り方のフライを作ってみました。
レシピID : 4295949 公開日 : 17/01/18 更新日 : 17/01/18

このレシピの作者

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
oiちゃん
歯応えが良く美味しかったです!野菜嫌いな娘も食べてました^_^

つくれぽありがとう!また作ってね~♪