インフルエンザと風邪予防！金柑スムージー
ゆき姉1209
作り方
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1
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りんごは皮ごと、
一口大に切る。
金柑は水で荒い、
適度な大きさに切る。
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2
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ミキサーに全て入れ、
人参ジュースを入れ、
ミキサーにかける。
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3
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氷を入れたグラスに
注いで完成！
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コツ・ポイント
・金柑の皮ごと使う。
皮に含まれるβクリプトキサンチン
栄養素がNK細胞を活性化！
・人参のβカロテンは抗酸化作用！
ビタミンCで更に抗酸化作用UP！
・「りんごポリフェノール」が
免疫活性化作用あり。
皮に含まれるβクリプトキサンチン
栄養素がNK細胞を活性化！
・人参のβカロテンは抗酸化作用！
ビタミンCで更に抗酸化作用UP！
・「りんごポリフェノール」が
免疫活性化作用あり。
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されてた
金柑を使ったドリンクを、
小さい子供から大人まで
飲める様にアレンジしました！
金柑を使ったドリンクを、
小さい子供から大人まで
飲める様にアレンジしました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ゆき姉1209
