妊婦のワンプレートご飯♡
Description
たまに食べたくなるあっさり和食の
ワンプレート。若干つわりを引きずってる時に
私はもってこいのご飯。
ワンプレート。若干つわりを引きずってる時に
私はもってこいのご飯。
kappo74
材料
（１人前）
上記
記載
作り方
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1
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小松菜のおひたし
さっと火を通し水分を切り
醤油少々、味の素少々で味付け
かつお節をのせても◎
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2
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麦ごはん
赤紫蘇のふりかけに
ごはんですよ～！ と 青しそ
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3
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煮物
お湯にだしの素をいれ具材をいれる。
酒をいれ沸騰させてアルコールをとばす。あとは白だし、みりん、砂糖で味付け
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4
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鶏肉のおろしポン酢
鶏もも肉をフライパンでよく焼く。
大根おろし、青しそにポン酢を
かけてら完成。
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コツ・ポイント
煮物は、小さなフライパンで15分ほどで
火が通ります。あまり具材を厚くしてなければ
味を簡単にしみてます。あとは火を止めて
落し蓋をして1度冷やすとよりしみるはずです！
火が通ります。あまり具材を厚くしてなければ
味を簡単にしみてます。あとは火を止めて
落し蓋をして1度冷やすとよりしみるはずです！
このレシピの生い立ち
彼も一緒だと和食が苦手なのでどうしても
洋食系など味が濃くなりがちなので
1人の時は、たまにはと。
洋食系など味が濃くなりがちなので
1人の時は、たまにはと。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
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kappo74
