HOTなジンジャー☆ミルク

ダイエット中だけど、たまには甘いものが飲みたくなります・・・そんなときはこれ!むくみに効くしょうがも入って罪悪感がありません(笑)

材料 (1人分 )

1杯 95kcal
(低脂肪乳の場合)
牛乳
200cc
おろししょうが
小さじ1/4~1/2
マシュマロ(お好みで)
1個~2個

1

牛乳をマグカップに入れてチン♪ ホットミルクをつくります。

2

おろししょうがを牛乳の中に入れます。 お好みで、絞り汁にしてから入れてもいいです。(その場合は、おろししょうがを少し多めにしてください)

3

入れる人はマシュマロを浮かべて完成♪

コツ・ポイント

リラックスして飲みましょう☆

このレシピの生い立ち

どこかのダイエット本で見た「しょうが牛乳」。しょうがが多すぎて辛かったので、分量を減らして、マシュマロを乗せてさらにまろやかに仕上げました☆
レシピID : 431384 公開日 : 07/09/17 更新日 : 07/09/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」