花粉症対策 レンコン甘酒の画像

Description

ウマウマ(*´ω`*)

材料

5cmくらい
1杯分

作り方

  1. 1

    写真

    皮ごとすりおろして甘酒に混ぜるだけ。

  2. 2

    写真

    こんな感じになる。

コツ・ポイント

ポリフェノールは皮に多い。
甘酒の乳酸菌+レンコンでより効果的。

このレシピの生い立ち

レンコン甘酒。
レシピID : 4323285 公開日 : 17/02/02 更新日 : 17/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート