はんぺん de ヘルシーハンバーグ♡の画像

Description

ヘルシーでボリューミーなハンバーグ!子供も大人も好きな食感!弁当にも最適です(^^)

材料 (4人分)

☆はんぺん 大判
1枚
☆しょうが
小1
☆塩胡椒
少々
大2
青じそ、ポン酢
お好みで

作り方

  1. 1

    はんぺんは袋に入ったまま潰す。☆を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    小さめの丸型にして、油をひいたフライパンで焼く。中火で2〜3分→裏返して2分→酒を加えて5分蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    お好みで青じそ、ポン酢をかけて召し上がれ〜

コツ・ポイント

蒸し焼きにすると、はんぺんのふわふわ感が更に感じられます。

このレシピの生い立ち

片栗粉等のつなぎ無しで簡単に作りたくて(^^)
レシピID : 4336560 公開日 : 17/02/06 更新日 : 17/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
KENERISA
コーンと小松菜追加しました。ふわふわでおいしいですねー!

栄養満点バーグですね!レポありがとうございます♡