シーねぎちゃんの画像

Description

レンジで簡単、栄養満点ささっと副菜できちゃいます

材料 (一皿分)

作り方

  1. 1

    ネギをレンジで1分チンします

  2. 2

    シーチキンを入れて軽く混ぜます

  3. 3

    レンジで30秒チンしてあっためたら完成☆

コツ・ポイント

シーチキン缶は今回は水煮缶で作りましたが普通のでもおいしいと思います
最後に七味を振ってもgood

このレシピの生い立ち

タンパク質と野菜を使った料理を簡単にしたくて
レシピID : 4346808 公開日 : 17/02/11 更新日 : 17/02/11

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