ホッと★ヨーグルトココア

ホッと★ヨーグルトココア

Description

☆☆☆健康に☆★☆ダイエットに☆☆☆

ヨーグルトの酸味が飽きてしまうのでココアを+♪
ヨーグルト習慣に(*^ω^)

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
スプーン5~6杯
ココア
スプーン1杯

作り方

1

写真

ヨーグルトをカレースプーン大盛5~6杯入れ、レンジで500㍗40~50秒チンします♪

2

写真

ココアをカレースプーン1杯入れ、よくかき混ぜ完成です♪

3

お好みの温かさに+でレンチンを♪
私は再加熱せず食べています(^ω^)

コツ・ポイント

*熱々ではなく、ほんのり温かなホットヨーグルトです
*ヨーグルトは低脂肪の無糖の物を使っています
*ココアのみで砂糖等は入れておりません
*自分に合った乳酸菌&食べる時間帯を♪

このレシピの生い立ち

*腸内環境を整えようと考えました♡
レシピID : 4364388 公開日 : 17/02/19 更新日 : 17/02/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/03/22

First tsukurepo mark
写真

ココアとヨーグルト合いますね♪ 美味しかったです(^^)

クックUL8OCM☆

つくれぽありがとぅござぃます♡嬉しいです(*^^*)