ホッと★ヨーグルトココア
作り方
-
-
1
-
ヨーグルトをカレースプーン大盛5~6杯入れ、レンジで500㍗40~50秒チンします♪
-
-
-
2
-
ココアをカレースプーン1杯入れ、よくかき混ぜ完成です♪
-
-
-
3
-
お好みの温かさに+でレンチンを♪
私は再加熱せず食べています(^ω^)
-
コツ・ポイント
*熱々ではなく、ほんのり温かなホットヨーグルトです
*ヨーグルトは低脂肪の無糖の物を使っています
*ココアのみで砂糖等は入れておりません
*自分に合った乳酸菌&食べる時間帯を♪
*ヨーグルトは低脂肪の無糖の物を使っています
*ココアのみで砂糖等は入れておりません
*自分に合った乳酸菌&食べる時間帯を♪
このレシピの生い立ち
*腸内環境を整えようと考えました♡