グリーンスムージー 初級 ヴィーガン
みーみー亭
作り方
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1
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ほうれん草の葉はざく切り、茎は細かめ1.5cmほどに刻み、洗う。りんごは洗って芯をとり、皮付きのまま適当な大きさに切る。
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2
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ミキサーにほうれん草、りんご、3〜4つに折ったバナナ、アップルジュース、氷を入れてスイッチオン。
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3
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ほうれん草の茎が見えなくなってスムースになったら出来上がり。
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4
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オーストラリアの大きなほうれん草を使って作りました。長さ40-50cmほどあります。
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5
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次はミントの葉を入れて作ってみたいです。きっとおいしい。。。
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コツ・ポイント
ほうれん草の茎が残らないように長めにミキサーにかける
このレシピの生い立ち
日曜日の朝に、家族で初めてのグリーンスムージー。息子も飲めるように、果物をたくさん入れました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
みーみー亭
