地中海式＃オレンジスムージー

Name: 地中海式＃オレンジスムージー
Yield: 1人分
Ingredients: ☆オレンジ（皮を剥き種を取り除き、冷凍庫で凍らせる） 適量; ☆ニンジン（適当に切る） 適量; ☆調整豆乳 適量; ☆はちみつ 適量

Description

地中海料理第四十二弾！
オレンジとニンジンで☆
簡単で健康にも良いので、是非試してみて下さい（＾０＾）

適量

適量

適量

☆はちみつ

適量

※１オレンジは、”いよかん”でも”みかん”でもＯＫです（＾＾）ｖ
※２　豆乳の量はニンジンとオレンジを合わせた量の５/４倍です。
※３　ニンジンは、皮を剝かなくてＯＫです♬（野菜の皮にファイトケミカルという栄養があるから）

地中海料理に魅せられて、毎日の食生活を見直したくて（//▽//）

健康に良いからと朝食でオレンジを出しても、ウチでは誰も食べたがらなかったので、摂取しやすいようにしてみました☆

レシピID : 4367632 公開日 : 17/02/20 更新日 : 17/02/26