ダイエット用豆腐ドリア
花丸料理長
作り方
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1
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粒蒟蒻とお米を一緒に炊く。
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2
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炊いたご飯にルーを入れ、全体的に味が付くように混ぜる。
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3
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豆腐と創味シャンタンをミキサーに入れ、混ぜる。
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4
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耐熱皿にご飯を入れ、その上に③
を入れ、レンジで10分加熱する。
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コツ・ポイント
カリカリご飯が好きな方は、まずルー飯のみでレンジで10分加熱すればカリカリになると思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも味の濃いものが食べたいと思い作りました。
今回、豆腐は400gを使用しました。
今回、豆腐は400gを使用しました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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花丸料理長
