サバ缶の汁ですぐできるおつゆの画像

Description

余ったサバ缶の汁にも栄養タップリなので捨てないで!レンジですぐできる残り汁です

材料 (一人分)

サバ水煮缶の汁
150グラムのサバ缶の残り汁1缶分
お好きな青菜
一握り
白だし
小さじ1杯
100~120cc

作り方

  1. 1

    青菜をきざみます

  2. 2

    レンジの使えるお椀またはマグカップに材料を入れてレンジで温めます(うちは500Wなので1分半位でしたがレンジに合わせて)

  3. 3

    完成!(トップ写真はワカメも入っています)

  4. 4

    2018.6.20「おつゆ」の検索でトップ10入り有難うございます♪

  5. 5

    家族分たくさん作るなら出汁の入ったいつもの汁にサバ缶の汁を合わせて青菜を入れて鍋で作ってみて下さいませ♪

  6. 6

    柚子やカボスなどちょっと絞ったら美味しいかも?!(まだ試してませんごめんなさい)

コツ・ポイント

具はいろいろアレンジしてみてください(*^^*)
青菜はあくのすくないものがオススメです。写真は サラダほうれん草にしてみました。
サバの身を少し入れて作るとふわふわになってとても美味しいです

このレシピの生い立ち

サバ缶の汁をすぐ使いたくて。
レシピID : 4388531 公開日 : 17/03/02 更新日 : 19/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (19人)
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レッツ5
鯖缶の余ったお汁もったいない…と思っていたら、簡単に美味しいおつゆに変身!ありがたレシピ★
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水像おうる
白だしがなく、鶏がらスープの素で代用。簡単で美味しいですね。
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˚✧₊⁎ゆう˚✧₊⁎
ほうれん草で♪サバ缶の汁が有効活用できました☆簡単で、とても美味しかったでく!
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みっくママ
サバ缶の汁が再利用出来て最高☆丸ごと食べれて美味しい♡有難う^^