スイートかぼちゃ
食健LIFE
作り方
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1
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かぼちゃは皮を剥き、適度な大きさにカットし、柔らかくなるまで茹でておく。
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2
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茹でたかぼちゃを潰し、☆の調味料を加えて混ぜる。
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3
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豆乳は少しずつ加え、硬さをみて調節しながら入れる。
※餡子くらいの硬さがベストです！！
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4
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カップに入れ、中央部分にオリゴ糖を振り掛ける。お好みで黒ゴマをトッピングしてもGood♪
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5
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※オリゴ糖はかぼちゃの甘さによって、振り掛ける量を調節してください。
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6
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160℃のオーブンで15分焼いたら完成☆
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コツ・ポイント
かぼちゃの糖度によって、はちみつやオリゴ糖の量はお好みの甘さに調節して下さいね♪
オリゴ糖の性質は食健LIFEのキッチン】ホーム上のごはん日記をご覧下さい!!
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このレシピの生い立ち
オリゴ糖を使ったレシピを考案中に製作♪
次の日でも美味しくいただけます!!
＜オリゴ糖お買い求め先＞
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