豚ロース小松菜贅沢巻き!山芋がけ~

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Description

豚ロースに小松菜をたっぷり‼鉄分も取れて妊婦さんにもオススメな一品です‼チーズ入りにすると、おつまみになります。

材料 (2人)

4,5枚
3束
他野菜お好みでどうぞ!
ゴマ油
大さじ1
お酒
大さじ1
塩コショウ
少々
※すりおろした山芋や大根
お好みで
※ぽん酢、青じそドレ
適量

作り方

  1. 1

    小松菜を一口大にカットします!軽く塩をふっておきます!
    もやしや、キノコ類があればご一緒に!

  2. 2

    小松菜をたっぷり入れて巻いていきます!お肉の半分位のあたりまで入れても綺麗に巻けます!☆ぎゅっと隙間をつくらないように☆

  3. 3

    ゴマ油を引いたフライパンで焼きます‼巻き終わったところを下にして焼き色が付いたら、転がして焼いていきます!

  4. 4

    半分焼けたところで、お酒を入れて蒸します!蓋をして20秒だけ!

  5. 5

    軽く塩コショウをして焼けたら完成♪
    お疲れ様でした!

コツ・ポイント

野菜を入れる時、ぎゅっと隙間がないように巻いてください!

このレシピの生い立ち

豚ロースをそのまま焼いたものと、野菜を入れて巻き焼きにしたもの両方作りました!
妊婦なので、大好きな小松菜で鉄分をとり入れ、料理も工夫しているところです。
レシピID : 4401425 公開日 : 17/04/28 更新日 : 17/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sapyo
あとはおろしかけて食べるだけですー♡

ありがとうございますっ‼小松菜沢山食べてくださいね☆