一番簡単！自家製ツナ☆シーチキン

まぐろは、適当な大きさに切る(そのままでもいいよ！)。二重にしたビニール袋に材料を全て入れ、軽く揉んで馴染ませる。

お鍋にビニール袋が浸かるくらいの量お水を用意する。ビニール袋は空気が入らないようにそれぞれしばる(浸水防止)。

ビニール袋を鍋に入れ、火にかける。沸騰してから3分～ほど煮る。火を止めてほとんど冷めるまで放置し、余熱で火を通す。