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簡単・グルテンフリー☆もーこの低糖質ピザ

簡単・グルテンフリー☆もーこの低糖質ピザの画像

Description

1枚糖質2.5gのミニピザです。普通のピザより簡単でもっちりして美味しいですよ♪低糖質とは思えない万能生地です。

材料 （直径12cm2枚）

★おからパウダー微粉
小さじ3
★アーモンドパウダー
小さじ3
★オオバコダイエット
小さじ3
★絹ごし豆腐
60g
★塩
ふたつまみ
☆トマトソース
小さじ2
☆ソーセージ
2本
☆ピーマン
半分
☆とろけるチーズ
60g

作り方

  1. 1

    写真

    ★を手で混ぜひとまとめにする。

  2. 2

    写真

    ジップロックなどに入れ生地に穴があかないていどに伸ばす。

  3. 3

    写真

    茶碗等で型抜きする。そのままでも大丈夫。

  4. 4

    写真

    お好みの油をフライパンにひき、片面1分づつ焼く。

  5. 5

    写真

    生地だけなら2枚で糖質2gです。
    ナンやブリトーにできます。

  6. 6

    写真

    アルミホイルに生地を載せ、1枚の生地に☆の半量をのせてオーブントースター1000w4分焼きます。

  7. 7

    写真

    完成です( ´∀｀)

  8. 8

    写真

    甘味料を入れてレンジでチンするとクレープにもなります。こちらを参考にしてください。ID:3310071

コツ・ポイント

豆腐は水切り不要・発酵不要です( ´∀｀)
豆腐によって水分が少ないのもあるのでその場合水を足して下さい。
食物繊維が多いのでお水をたくさん飲んで下さいね。
生地だけだと2枚分で糖質2.4g

このレシピの生い立ち

小麦ファイバーで作っていたのですが、簡単に手に入るおからパウダーで作りました。すごく試行錯誤したレシピです。
レシピID : 4417111 公開日 : 17/03/16 更新日 : 18/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2019年7月4日
写真
ｒｕ（・∀・）ъ
糖質制限の主人へ♡生地ももっちり~美味しいと言われましたー！

美味しそうですね♡とっても嬉しいです。カレーの時なども是非♪

2019年3月25日
写真
ancocoaちゃん
ミートソースのピザにしました。ピザが食べられて幸せ。^ ^

ミートソース美味しそうです♡私も喜んでいただけて幸せです♪

2018年9月8日
写真
クリーブ11
扱いやすい生地でもっちりで美味しかったです。リピします。

レポありがとうです♡もっちり作れたようでとても嬉しいです♪

2018年8月26日
写真
Flower☆＊°。
とてもおいしく作れました＊ありがとうございます＊

綺麗な色合いですねー♡お口に合ったようで嬉しいです(^^)

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低糖質もーこ
簡単・グルテンフリー☆もーこの低糖質ピザ
by 低糖質もーこ