小松菜とシーチキンで簡単♪【無限小松菜】

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Description

胡麻油香る~小松菜とシーチキンで♪
【無限小松菜!!!】電子レンジ調理で♪簡単レシピ♪
時短☆簡単☆ヘルシー☆コスパ良☆

材料

約3株(1/2束)
昆布だし
4g(スティック1/2本)
胡麻油
小さじ2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    小松菜を3~5cmにカットして、耐熱皿又は耐熱容器に入れる

  2. 2

    ①にシーチキン・昆布だし顆粒・胡麻油をかけて電子レンジで加熱する

    ※量によって異なりますが
    500wで3~5分

  3. 3

    火が通ったら、ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

レンジで加熱してコンロ不使用の簡単♪レシピ
シーチキンの旨味と
ちょい足し旨味成分の昆布だしで♪簡単味付け♪

シーチキンは~オイル不使用のスープタイプを使用

胡麻油香る~食欲アップする香りで♪
後1品レシピにも♪おつまみ&お弁当にも♪

このレシピの生い立ち

【THE♪簡単】味付け&調理&ヘルシーな
ビタミンたっぷり♪レシピ(・∀・)人(・∀・)

おつまみに( ^∀^)
お弁当の→あと1品に( ^∀^)
ご飯のおかずに( ^∀^)
こっそり時短な
まいう~レシピ(・∀・)人(・∀・)

レシピID : 4419323 公開日 : 17/03/23 更新日 : 17/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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ばたみそーぱん☆
リピ。簡単で美味しい♫小松菜がたっぷり食べられます♪
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ばたみそーぱん☆
簡単でめちゃくちゃ美味しい♫小松菜の食べ方で相当好き♡絶対また作ります♪
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☆hironon☆
簡単にできて助かりました!感謝です✧*.

こちらこそ☆つくれぽ( 〃▽〃)ありがとうございます❤

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305☆
簡単で美味しくできました(^^)リピです!

是非❤嬉しい♪つくれぽ( 〃▽〃)❤ありがとうございます♪