バナナの胡麻和え

バナナの胡麻和え
バナナをすりごまであえました。
レモンの酸味も加わって、爽やかな味です。
朝ごはんの一品にいかがですか?

材料 (2人分)

バナナ
1本
大さじ1
適量

1

バナナは皮をむき、適当な厚みの輪切りにする。

2

ボウルに1を入れ、レモン汁をふりかけ、すりごまも加える。

よく混ぜて、バナナとゴマが絡んだらできあがり。

コツ・ポイント

すりごま・レモン汁の分量はお好みで調整してください。
甘めがお好みならはちみつも加えてみてください。

これをヨーグルトにのせたり、トーストにのせてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

バナナにちょっと手を加えたくて、家にあったすりごまとあわせてみました。
レシピID : 443070 公開日 : 07/10/14 更新日 : 07/10/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

28 (27人)

13/06/08

写真

レモン汁がすっぱさわやかでいいね~♪白ごまとの相性バッチリ美味♪

ぽっぽぺぺ

つくれぽ&嬉しいコメントどうもありがとう。

11/04/28

写真

バナナ&胡麻初めての組合せのハズなのにどこか懐かしぃおいしさ~♪

marしゃん

つくれぽありがとう。意外な組み合わせだけどおいしいでしょ??

11/03/07

写真

やっぱ旨~ぃ➹バナナ&ピーナッツが合うんだから胡麻だってねぇ♬♫

ひかる51

つくれぽありがとう。バナナっていろんなものと合いますよね。

11/02/23

写真

普通に食べるより栄養もとれてめちゃ美味しかったです!!

★ひいらぎ★

栄養たっぷりな胡麻は毎日摂りたいですよね。つくれぽありがと~

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鮎めし♀ 2008年04月02日 11:24
ぴんたまさん♪
おひさしぶりです☆こんにちは^○^
このバナナ美味しかった~。
朝ごはんのデザートに何か食べたくって、、、
ちょうど熟れてるバナナが1本あったので、さっそく☆
バナナと胡麻の相性バッチリでした☆レモンが引き締めていますね!!
手軽で美味しい一品♪ごちそうさまでした(^▽^)
ピンクのたまご 2008年04月02日 20:04
鮎めしさん、こんばんわ。
とってもステキなつくれぽ、ありがとう。

そのままバナナだけを食べるよりも満足感がある気がして、気に入っています。
美容にもよさそうでしょ?
嬉しいコメントも、ありがと~。