大腸検査前制限食を使って・華やか海鮮丼
Description
大腸内視鏡検査、2日前の食事例です。薬味は使えませんが魚は制限がかかっていないので贅沢にふんだんに使いました。
材料
作り方
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1
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ご飯を炊く
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2
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マグロの赤身をたまり醤油とみりんとわさびで、漬けにする。
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3
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好きなお刺身を好きなだけ切る。
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4
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炊けたホカホカご飯の上に、❷、❸をのせ、余った漬けのタレをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
普段は気にかける塩分も気にせず好きなだけ使って良いことにし、故郷のたまり醤油をふんだんに使いました。やっぱりお刺身に醤油は美味しい!
このレシピの生い立ち
大腸内視鏡検査は検査2日前から食事制限がかかります。気分が明るくなるように、制限された範囲の中からなるべく華やかな丼を作ってみました。