❁ピーマンとワカメのナムル❁

Name: ❁ピーマンとワカメのナムル❁
Ingredients: ピーマン １個; ワカメ ひとつまみ（戻す前）; ごま油 小さじ１; 塩胡椒 少々; 味の素 ４振り〜

Description

お弁当に「緑・黒」をいれたいとき、２分でできます♡

❁Abake❁

材料

ピーマン

１個

ワカメ

ひとつまみ（戻す前）

ごま油

小さじ１

塩胡椒

少々

味の素

４振り〜

作り方

1

ピーマンをさっと茹でます。
2

ワカメを戻します。
3

ごま油で和えて、味の素、塩胡椒を振ってできあがり♡

コツ・ポイント

ピーマンはゆですぎず、歯ごたえを残してね❁*

ピーマンは焼いてもいいですが、洗い物は少ないほうがかなぁ〜♪

お弁当には「赤・黄・緑・茶・黒」の５色を意識すると美味しそうにみえると教わりました❁*

このレシピの生い立ち

時短、冷めてもおいしい♡お弁当のおかずを模索中♡

レシピID : 4437482 公開日 : 17/03/27 更新日 : 17/04/11

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)

2019年8月2日

komutatata

右下欠けてm(__)m折角作ったのでお届け。また作り直しますね謝

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全部美味しそう♡ ご家族が羨ましい(⍢) 素敵レポありがとう

2019年7月26日

yesmama

夕食ですがピーマン頂き物が沢山あり此方へ！ナムルいいですね☆感謝

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かわいすぎる器♡ 涼しげで夏にぴったり！レポありがとう ✩*

2018年10月4日

わわわわーい

栄養ありそう(*´-`)

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栄養はモチロン、時短でいいでしょ♡ レポありがとう୨୧ *

2018年9月3日

ラリー＆サラ

大好きな食材を簡単に美味しく食べられて感謝(≧▽≦)

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簡単なのでお弁当によく使います❁いつもレポありがとう☻

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材料

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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